Personal Training
Het vinden van een gezonde levensstijl is niet voor iedereen even gemakkelijk. 
Het is al lange tijd dat ongeveer 70% van de Nederlanders te weinig beweegt.
 Belangrijk is dan om te weten dat die 70% wel meer wil bewegen maar niet goed weet hoe! Investeer dan in jezelf!

PT training Tara Terpstra
Sinds Januari 2011 is het mogelijk om Personal Training te volgen bij personal trainster Tara Terpstra.
Tara heeft gestudeerd aan het CIOS (Friesland College te Heerenveen) en is afgestudeerd in de richting IJs en Skatesport. Daarnaast heeft ze verschillende vakken hiernaast gevolgd.
Zo is ze onder andere: Sportspecifieke Krachttrainer, Gecertificeerd KNSB trainster, Sportmasseuse, Menthal Coach, Personal trainster, Loop en Conditietrainster en voedingsadviseuse. 

Met de kennis van al deze vakken waarvan sportspecifieke krachttrainster een heel grote rol speelt, kan Tara voor iedere sporter in ieder tak van sport persoonlijke begeleiding bieden.



Waarom personal Training?
Allereerst voor uzelf! Sporten hoort normaal gesproken ontspanning te bieden. 
Het is daarom wel belangrijk om te weten waarom je bijvoorbeeld een bepaalde oefening of training doet. Pas dan kan je, je ook 100% inzetten en gemotiveerd raken en blijven. 
Bovendien is het nooit te laat om te leren, maar ook vooral te leren waar je grenzen liggen, je kan vaak veel meer dan je denkt. “Ik wil mensen ook allereerst bijbrengen dat ze sporten moeten kunnen begrijpen en moeten kunnen beleven, in mijn ogen kun je dan pas de lat steeds hoger leggen, het zit zowel lichamelijk als psychisch”.

Hoe gaat dat dan in zijn werk personal training?
Eigenlijk is personal training heel flexibel bijna alles is mogelijk!
De sporter heeft besloten meer uit zichzelf te willen halen. Samen met personal trainster Tara gaan we bekijken wat de doelstellingen zijn, en in wat voor tijdsbestek dit te realiseren is. Als u het eens bent met de gemaakte afspraken rondom uw persoonlijke pakket kunnen de PT-Trainingen worden ingepland, En kan u beginnen om het beste uit uzelf te halen! 


Wilt u vrijblijvend meer informatie over Personal Training of u aanmelden?
Neem dan contact op met Tara Terpstra via email: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 06-10199806.

Gevorderde training
Als je schaatsen & skeeleren helemaal te gek vindt en je graag je techniek wil perfectioneren dan kun je gevorderde trainingen volgen bij Schaatsschool Eleven.
Wij geven gerichte techniektrainingen onder deskundige begeleiding door gekwalificeerde KNSB trainers. Ook maken wij schaatechniek videoanalyses en geven u advies voor een betre en optimale schaatstechniek.

U kunt kiezen uit 1 of meerdere lessen of trainingen per week in IJshal Leeuwarden en/of Kardinge Groningen.

De techniektrainingen vinden plaats in IJshal Leeuwarden op de donderdagavond van 17.45 tot 18.40 uur en de trainingen in Kardinge Groningen vinden op de maandagavond plaats van 20.30 uur tot 21.30 uur. Nadere informatie volgt voor de leden van Schaats- en Skeelerschool Eleven. Leeftijd  en niveau is hierin niet bepalend als wel het enthousiasme, leergierigheid en doorzettingsvermogen.

Vanaf 6 jaar is iedereen van harte welkom om de techniek op jeugdige leeftijd onder de knie te krijgen en te houden tijdens onze lessen en trainingen.

U kunt zich nu alvast inschrijven voor onze skeeler & schaatslessen via ons inschrijfformulier!